Personal Training


Im Gym. Outdoor. Oder bei Dir zuhause.

Was ist Dein Ziel?

Figur formen?
Beweglicher werden?
Muskulatur aufbauen?
Rückenschmerzen lindern?
Schulterbeschwerden beheben?

Was ist Dein Weg?

Bodyshaping?
Krafttraining?
Bodybuilding?
Stabilisieren?
Mobilisieren?
Haltungskorrektur?

Ich begleite Dich.

Ich unterstütze Dich auf Deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.
Im 1:1 Coaching. Online oder Offline.
Im Gym. Outdoor. Oder bei Dir zuhause.

Maximale Erfolge
mit individuellem Trainingsplan.
Für jedes Ziel.
Jedes Problem.
Jedes Alter.

Mir ist wichtig, Dich dort abzuholen, wo Du stehst.
Um Dich dorthin zu begleiten, wo Du hinwillst.

Wichtig ist, wer Du bist, was Du liebst, was Dich antreibt.

Was Du liebst intensivieren wir.
Was unangenehm ist, trainieren wir.

Gemeinsam definieren wir ein Ziel.
Ob im Bereich
Allgemeine Fitness
Reha-Training
(Spezialgebiet: Impingement Syndrom/Schulter)
Fitness und Life-Balance-Mentoring
oder Natural Bodybuilding

Du bekommst von mir einen individuell auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten angepassten Trainingsplan. Ob einmalig, oder für einen ganzen Makrozyklus geplant.
Ob für zuhause, Outdoor oder im Gym.
Immer auch mit dem Aspekt des richtigen Mindsets und für Dich passenden Erholungsphasen für maximalen Erfolg.

Auf Wunsch auch mit dem für Dich passenden Ernährungsplan.

Eine Personal Trainer Stunde kann auch erfahrene Athleten auf einen neuen Weg führen, der das nächste Level möglich macht. Manchmal spielen nur Nuancen in der Technik oder Ausführung schon eine entscheidende Rolle, um Verletzungen zu vermeiden und mehr zu erreichen.

Auch hierfür habe ich verschiedene Pakete geschnürt. Wenn nicht das Richtige für Dich dabei ist, schreib mich bitte einfach an. Wir finden einen passenden Weg, wie ich Dich unterstützen kann.

Persönlicher Trainingsplan

€ 69,00

für Anfänger oder
zum Beispiel einen Mesozyklus

Individueller  Trainingsplan
mit Kurzhantel-Übungen für Zuhause oder im Fitnessstudio

Schwerpunkt: Muskelaufbau, Körper formen

Zugang zu den nicht öffentlichen Trainingsvideos mit Übungsanleitungen für die Kurzhantel-Übungen
(Home-Workout)

Reha-Trainingspläne auf Anfrage

Jetzt bestellen

Premium-Paket

€ 150,00

für Anfänger

(Kombinierbar mit einer indviduellen Ernährungsberatung - Preis auf Anfrage/nach Bedarf bzw. Anforderung)

Für eine Erstberatung oder bei speziellen Theman (z.B. Rücken-Reha-Training) nehme ich mir anderthalb Stunden Zeit.
Per email klären wir vorab Deine Ziele und gehen, nach einem Eingangs-Check, alles in Ruhe zusammen durch.

Inklusive
individuellem Trainingsplan.


Ggf. zzgl. km-Pauschale.
Raum München-West, LKR Starnberg, LKR FFB ohne Anfahrt.
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Personal Training

€ 90,00

pro Stunde


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Du interessierst Dich für eine persönliche Beratung?
Ich bin gerne für Dich da!


Um Dir die perfekte Lösung bieten zu können, bin ich gerne für Fragen erreichbar. Schreib mir, wie ich Dir helfen kann und Du erhältst die bestmögliche Unterstützung.

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